Asymetrie těla: skrytá příčina bolesti zad, krku i kloubů
- 2. 12. 2025
- Minut čtení: 2
Aktualizováno: před 13 hodinami
Asymetrie těla je jednou z nejčastějších, ale zároveň nejvíce přehlížených příčin bolesti pohybového aparátu. Studie ukazují, že rozdíly v zatížení mezi pravou a levou stranou těla jsou běžné a mohou vést k bolesti, přetížení a zranění.
👉 Jinými slovy: bolest často nevzniká z ničeho — ale z nerovnováhy.
Co je asymetrie těla a proč vzniká
Asymetrie těla znamená:
nerovnoměrné zatížení pravé a levé strany
rozdílnou aktivitu svalů
odlišné pohybové vzory
👉 přirozené příčiny:
praváctví / leváctví
jednostranné návyky
pracovní stereotypy
👉 problém nastává, když se asymetrie stane chronickou
Asymetrie těla: co říkají studie
Rozdíly mezi stranami jsou normální
Výzkumy ukazují, že rozdíly v síle a zatížení mezi končetinami jsou běžné i u zdravých lidí.
Asymetrie zvyšuje riziko bolesti
👉 větší asymetrie = vyšší pravděpodobnost bolesti
Souvislost se zraněními
Studie u sportovců:
👉 asymetrie zvyšuje riziko přetížení a zranění
👉 závěr:asymetrie není problém sama o sobě — problém je její dlouhodobé přetížení
Jak asymetrie způsobuje bolest (mechanismus)
1. Nerovnoměrné zatížení
Jedna strana těla:
pracuje více
rychleji se unaví
2. Svalová dysbalance
jedna strana zkrácená
druhá oslabená
3. Fasciální napětí
Fascie přenášejí napětí napříč tělem
👉 problém se může projevit jinde
4. Porucha stability
👉 tělo kompenzuje → vznik bolesti
Jak poznat asymetrii těla
✔️ Bolest jen na jedné straně
✔️ Opakující se problémy
✔️ Pocit „tahání“ v těle
✔️ Rozdíl v síle nebo flexibilitě
Proč klasická léčba bolesti často selhává
Typické chyby:
řeší se místo bolesti
neřeší se příčina
ignoruje se pohybový vzor
👉 proto se problém vrací
Co opravdu funguje
1. Manuální terapie
👉 snižuje napětí a bolest
2. Pohybová reedukace
👉 změna stereotypu
3. Stabilizace
👉 klíč k dlouhodobému efektu
Funkční masáž: řešení asymetrie těla v praxi
Funkční masáž:
hledá příčinu
pracuje s celým tělem
obnovuje rovnováhu
👉 řeší:
asymetrii
napětí
pohyb
Asymetrie těla: kdy vyhledat terapii
Objednejte se, pokud:
bolest je jednostranná
vrací se
neznáte příčinu
běžná léčba nepomáhá
FAQ
Je asymetrie těla normální?
Ano, ale problém je její dlouhodobé přetížení.
Může asymetrie způsobit bolest zad?
Ano, velmi často.
Dá se asymetrie odstranit?
Ano, cílenou terapií a pohybem.
Závěr
Asymetrie těla je přirozená, ale její dlouhodobé přetížení vede k bolesti. Správná terapie musí řešit nejen místo bolesti, ale celý pohybový systém.
Autor
Tomáš – zdravotnický masér, specialista na funkční masáž a práci s fasciemie
