Většina lidí není symetrická — a to platí i pro naše tělo. U praváků bývá častým vzorcem, že pravá polovina pánve je o něco více nakloněná či pootočená dopředu, zatímco strana levá zůstává relativně „vzadu“. Tato nerovnováha může být dlouhodobým základem pro řadu funkčních problémů, které se často „přelijí“ až dolů — na lýtko. MDPI+1 Lýtko není oddělený sval, ale součást celku — zadní myofasciální (svalovo-fascie) řetězec, který vede od chodidla přes lýtko a hamstringy až ke

Bolest kolene a opotřebení chrupavky (gonartróza) nejsou jen důsledkem „opotřebování“ kloubu. Moderní výzkum ukazuje, že klíčovou roli hraje svalová nerovnováha a dysfunkce měkkých tkání  — zejména v oblasti stehenních, hýžďových a lýtkových svalů. Tyto svaly ovlivňují stabilitu kolene, tlak v kloubní štěrbině i kvalitu pohybu. Správně vedená manuální terapie , masáž  a uvolnění trigger pointů tlakem  mohou bolest výrazně snížit, zlepšit pohyb, a dokonce oddálit nebo úplně vy

Zjistěte, jak chronický zánět ovlivňuje vaše zdraví a jak mu předejít pomocí výživy, pohybu a přirozené regenerace.

Objevte, jak masáže v Le Massage podporují hlubokou relaxaci, regeneraci a celkové zdraví. V našem blogu sdílíme tipy, inspiraci a odborné rady pro harmonii těla i mysli.

Masáž není jen příjemné uvolnění – je to cílená práce se svaly, cévami, lymfou i nervovým systémem. Klíčovým prvkem je tlak , se kterým...

pro naše zdraví někdy vyhledáváme alternativní metody, protože klasické selhávají. Většina níže vybraných metod je úspěšná z důvodů...

Tomáš při každé masáži začíná Bowenovou terapií, která připraví tělo na další techniky. Masáž zahrnuje kombinaci různých stylů, které na...

Tomáš zakončuje každou masáž technikou deep tissue, která se zaměřuje na hluboké svalové vrstvy, zejména v oblasti mezi lopatkami. Tato...

Lidská pokožka je fascinující a komplexní orgán, který nás chrání před vnějšími vlivy a zároveň plní mnoho důležitých funkcí. Bohužel,...