Bolest kolene a opotřebení chrupavky (gonartróza) nejsou jen důsledkem „opotřebování“ kloubu. Moderní výzkum ukazuje, že klíčovou roli hraje svalová nerovnováha a dysfunkce měkkých tkání  — zejména v oblasti stehenních, hýžďových a lýtkových svalů. Tyto svaly ovlivňují stabilitu kolene, tlak v kloubní štěrbině i kvalitu pohybu. Správně vedená manuální terapie , masáž  a uvolnění trigger pointů tlakem  mohou bolest výrazně snížit, zlepšit pohyb, a dokonce oddálit nebo úplně vy

Masáž není jen příjemné uvolnění – je to cílená práce se svaly, cévami, lymfou i nervovým systémem. Klíčovým prvkem je tlak , se kterým...

pro naše zdraví někdy vyhledáváme alternativní metody, protože klasické selhávají. Většina níže vybraných metod je úspěšná z důvodů...

Tomáš při každé masáži začíná Bowenovou terapií, která připraví tělo na další techniky. Masáž zahrnuje kombinaci různých stylů, které na...

Tomáš zakončuje každou masáž technikou deep tissue, která se zaměřuje na hluboké svalové vrstvy, zejména v oblasti mezi lopatkami. Tato...

Masáž není jen luxusní záležitost nebo jednorázová odměna. Je to investice do vašeho fyzického i duševního zdraví.

je stav, kdy dochází k nadměrnému prohnutí bederní části páteře. To může vést k řadě svalových problémů a dysfunkcí v oblasti zad, pánve...

Zvýšené zakřivení hrudní páteře, je častým posturálním problémem, který vede k různým svalovým dysbalancím. Může způsobit nejen změny v...

Esenciální olej z citronu (Citrus limon) je ceněný pro svou svěží citrusovou vůni a silné antiseptické a čisticí vlastnosti. Je široce...

Eukalyptus globulus (Eucalyptus globulus), známý jako blahovičník, je esenciální olej s výraznými terapeutickými a čisticími vlastnostmi....

Máta peprná (Mentha piperita) patří mezi nejoblíbenější esenciální oleje díky svým osvěžujícím, stimulačním a hojivým účinkům. Využívá se...

Rozmarýnový esenciální olej (Rosmarinus officinalis) patří mezi nejpoužívanější a nejuniverzálnější oleje. Díky svým stimulačním,...

Esenciální olej Ylang Ylang (Cananga odorata) je ceněný pro svou exotickou květinovou vůni a široké terapeutické vlastnosti. Olej se...

Levandulový olej (Lavandula angustifolia) je jeden z nejuniverzálnějších esenciálních olejů. Díky svým uklidňujícím, hojivým a...

Tea tree olej (Melaleuca alternifolia) je známý pro své široké spektrum účinků díky antimikrobiálním, antifungálním, antivirovým a...

Dornova metoda je manuální terapie, která slouží k jemnému a neinvazivnímu napravování kloubních blokád a nesprávného postavení obratlů v...

Křeče jsou bolestivé a často náhlé svalové kontrakce, které mohou trvat několik sekund až minut. Mohou postihnout různé svalové skupiny,...