Tlak pod lupou aneb vliv masáže na tělo

Masáž není jen příjemné uvolnění – je to cílená práce se svaly, cévami, lymfou i nervovým systémem. Klíčovým prvkem je tlak, se kterým masér zachází. Pojďme si ho vzít pod mikroskop a podívat se, jak působí na tělo.

💪 Svaly pod tlakem

Při stlačení svalových vláken dochází k:

• Uvolnění a regeneraci díky roztažení vláken

• Zvýšenému prokrvení, které přináší kyslík a živiny

• Odbourávání metabolických zplodin

Přesně zvolený tlak může výrazně snížit svalové napětí a podpořit flexibilitu.

🩸 Krevní oběh a lymfa

Tlak působí i na cévní a lymfatický systém:

Systém	Reakce na tlak
Žíly	Krátkodobé zúžení je běžné, přehnaný tlak může způsobit modřiny
Kapiláry	Při nadměrném tlaku hrozí prasknutí a podkožní krvácení
Lymfa	Jemný tlak podporuje tok, hrubý ho může zpomalit či podráždit

Lymfatický systém je obzvlášť citlivý – právě proto se používají speciální techniky jako lymfodrenáž, kde je tlak přesně dávkován.

🧠 Nervy a reflexní reakce

Pod kůží se nachází celé sítě periferních nervů. Silný nebo nešikovný tlak může vyvolat:

• Brnění, mravenčení nebo ostrou bolest

• Reflexní svalové stažení, které působí jako ochranný mechanismus

Zkušený masér ví, kde se nervy nachází, a dokáže se jim vyhnout či s nimi pracovat bezpečně.

⚠️ Tlak a rizika

Pokud je masáž neodborná nebo tělo už prochází zátěží (např. po úrazu), může dojít k:

• Modřinám z poškozených kapilár

• Zhoršenému odtoku lymfy, což může způsobit otok

• Neurovegetativním reakcím, jako je nevolnost nebo únava

• Zhoršení chronických stavů, které nebyly před masáží odhaleny

Proto je klíčová komunikace s masérem a informovanost o svém zdravotním stavu.