Bolest kolene patří mezi nejčastější pohybové potíže – u sportovců, lidí se sedavým zaměstnáním i u těch, kteří fyzicky pracují. Často se automaticky přisuzuje „opotřebení“ nebo věku. Ve skutečnosti je ale koleno velmi citlivý článek celého pohybového řetězce – a problém často vzniká jinde. Dobrá zpráva? Ve většině případů lze bolest výrazně ovlivnit správnou terapií a pohybem. Proč koleno bolí? Koleno je biomechanicky závislé na: kyčli (stabilita a řízení pohybu) kotníku (po

Bolest kolene a opotřebení chrupavky (gonartróza) nejsou jen důsledkem „opotřebování“ kloubu. Moderní výzkum ukazuje, že klíčovou roli hraje svalová nerovnováha a dysfunkce měkkých tkání — zejména v oblasti stehenních, hýžďových a lýtkových svalů. Tyto svaly ovlivňují stabilitu kolene, tlak v kloubní štěrbině i kvalitu pohybu. Správně vedená manuální terapie , masáž a uvolnění trigger pointů tlakem mohou bolest výrazně snížit, zlepšit pohyb, a dokonce oddálit nebo úplně vy