Bolest svalů během nemoci je běžný příznak, zejména při virových infekcích, jako je chřipka nebo nachlazení. Tento stav, známý jako...

Hořčík působí na svalovou kontrakci a relaxaci a podílí se na syntéze ATP (základní zdroj energie pro svalové kontrakce). Během svalové...

je jednoduchý sacharid, který si naše tělo dokáže vytvořit. Je velmi důležitá pro energii našich buněk a především z tohoto důvodu ji...

přehledné porovnání hlavních vlastností přírodních olejů a jejich přibližné složení

Esenciálního oleje Levandule (Lavandula officinalis): vhodný k uklidnění, zlepšuje spánek, tiší bolesti hlavy a stres, hojí rány,...

Esenciální olej Cedr (Cedrus atlantica): vhodný pro snížení otoku lymfy, tlumení bolesti svalů i kloubů, při respiračních onemocněních,...

Esenciální olej Jalovec (Juniperus ommunis): vhodný při revmatismu, artróze, svalové bolesti, přebytku mazu na pokožce, posílení psychiky...

Esenciální olej Mandarinka (Citrus reticulata): uklidňuje, podporuje pocity štěstí, pohody, klidný spánek, mírní stresové vypětí, má...

Esenciální olej Kadidlo (Boswelia carterii): používá se pro meditaci, respirační a trávicí systém, zlepšení hormonálních funkcí,...

Esenciální olej rozmarýn kafr (Rosmarinus officinalis ): má uvolňující účinek, prokrvuje, snižuje bolestivé stavy, je lipolytický...

Nekvalitní spánek má za následek nejen únavu, nesoustředění, ale může rozvinout duševní nemoci. Doba spánku by u dospělého člověka měla...

Jojoba kalifornská je stálezelený keř původem z jižní a střední části Kalifornie ve Spojených státech. Z pecek plodů se lisuje olej,...

Arganový olej, často nazývaný "tekuté zlato," se získává lisováním jader plodů arganovníku (Argania spinosa), který roste v Maroku....

Tomáš využívá techniku trigger points na závěr každé masírované oblasti, aby cíleně uvolnil svalová napětí a odstranil bolestivé uzly....

Možná jste se již setkali s názvem SI neboli esíčka. Pokud nás bolí v bedrech, pak vězte, že toto SI může být jedním z důvodů. Zkratka...

Tuhle značně rozšířenou civilizační nemoc můžeme rozdělit na bolest v oblasti krční (obratle C1-C7), hrudní (obratle Th1-Th12) a bederní...

1. Cvik na židli Jednoduše i v kanceláři. Hruď s výdechem ukloníme ke kolenům a rukama se chytneme prstů u nohou. V této poloze vydržíme...