Proč u praváků bolí levé lýtko

Většina lidí není symetrická — a to platí i pro naše tělo. U praváků bývá častým vzorcem, že pravá polovina pánve je o něco více nakloněná či pootočená dopředu, zatímco strana levá zůstává relativně „vzadu“. Tato nerovnováha může být dlouhodobým základem pro řadu funkčních problémů, které se často „přelijí“ až dolů — na lýtko. MDPI+1

Lýtko není oddělený sval, ale součást celku — zadní myofasciální (svalovo-fascie) řetězec, který vede od chodidla přes lýtko a hamstringy až ke kyčlím, pánvi a páteři. Pokud je pánev vytočená nebo kyčle nejedou symetricky, mění se nastavení a zátěž celého řetězce — a často to dopadne na levé lýtko. ResearchGate+2jospt.org+2

Výzkumy skutečně ukazují, že zkrácený či napjatý sval lýtka (konkrétně Gastrocnemius) vede ke změnám v pohybu kyčlí a pánve při chůzi — a to i v třírozměrných úhlech a silech působících na klouby. worldscientific.com+1  Jinými slovy: problém v lýtku může naopak ovlivnit výšku pánevní osy a stabilitu pánve — a kruh se uzavírá.

Výsledkem bývá, že levé lýtko — zejména u praváků — funguje jako „kompenzační brzda“. Často se projevuje:

• chronickým pocitem tuhosti či tahu,

• častými křečemi nebo únavou nohy,

• sníženou stabilitou při stoji či chůzi,

• větší únavou levé končetiny při sportu či delším stání.

Nejde tedy o náhodu, ani o pouhou „slabší“ nohu. Je to manifestace dlouhodobé asymetrie pohybu a držení těla — asymetrie, která se postupně přenáší z pánve přes kyčel až do lýtka.